Le blog de Mio

santé et bien être

3 TECHNIQUES POUR MAIGRIR

Perdre du poids en quelques jours, et ne plus voir de bourrelets le matin en se regardant dans son miroir… On en rêve toutes. C’est désormais possible ! Grâce à 3 techniques simples et efficaces dites adieu à votre surpoids.

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Un soin du corps en cadeau

Vous cherchez une idée cadeau originale pour les fêtes de noël ? Et bien pourquoi pas offrir un soin du corps ou visage dans un très beau lieu dédié au bien-être !

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Le massage : un moment pour soi

Prendre soin de soi, peut sembler pour certaines personnes de la perte de temps inutile, des futilités.
Mais c’est avant tout s’offrir du temps à soi, être à l’écoute de ses besoins, de ses envies et se respecter.

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La Luminothérapie pour un bon état d’esprit

L’été, la saison idéale pour un bon état d’esprit

La luminothérapie est un traitement basé sur les bienfaits de la lumière. Mais attention, pas n’importe quelle lumière : l’éclairage plein spectre. Ce type de lumière est reconnu pour combattre la dépression, l’insomnie mais aussi le mauvais appétit ou le manque de sommeil.

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